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孕妇情绪抑郁会对胎儿生长有哪些影响

文章来源:深圳优眠心理咨询中心    发布时间:2020-04-25 16:16:36

   若在怀孕期处于焦虑和懊丧等不良心境,会紊乱内分泌,对胎儿大脑发育带来不同程度影响,甚至会引起胎儿变形,所以在怀孕期需调理好自我心境,防止精神上遭到影响。

孕妇情绪抑郁会对胎儿生长有哪些影响

  孕期心境欠好会对胎儿带来哪些影响?

  1、引起流产

  若是孕期性格暴躁、心境动摇大,灵敏多疑、总是哭闹或多愁善感以及心胸狭窄,生出来的孩子体重偏轻,怀孕过程中简单流产。

  2、影响胎儿成长

  怀孕期心境一向激动或郁闷会影响胎儿发育,出世之后表现为躁动不安,易哭闹,睡觉质量差,消化功用紊乱,不能更好的适应外界环境。别的,怀孕期精神上遭到严重打击时,也会引起子宫出血、胎盘早剥或早产。

  3、导致胎儿变形或胎动反常

  胎儿构成第2个月左右,口腔顶和上颌骨就开端慢慢发育和生成,当出现突然意外时会引起孕妈妈心境动摇过大或哭闹,然后导致兔唇或唇腭裂等变形。怀孕晚期若是经常哭或精神状态欠好,心境动摇大,一向处于郁闷和惊骇状态下,会导致母体血液循环不畅以及缺氧,然后让胎动次数增加或减少。

  怀孕期心境欠好如何调理?

  1、搬运注意力

  能够多做一些自己感兴趣的事情,比如看书、听音乐或许郊游能搬运注意力,离开让人们不愉快的环境。别的,也能够经常改变自己形象,每天把自己打扮的美美的也能让心境变好。

  2、及时消除惊骇心理

  怀孕期能够多看有关于怀孕和分娩方面的书籍,不要胡思乱想,定时去医院做产检,调控好心境。可通过写日志或向别人倾吐的方法来处理爱情,及时宣泄不良心境,维持心态的平缓。

  温馨提示:怀孕期不能一向闷在室内,能够多外出行走,呼吸新鲜空气,观赏美景能让心境变得美好。怀孕后丈夫的责任增大且担负加重,不能把一切的注意力全部会集在事业中。当心境欠好时能够向丈夫提出合理需求。恰当的晒晒太阳,当缺乏阳光照耀时会降低血清素水平引起郁闷症,晒太阳能影响血清素生成,改善不良的心境。睡觉前喝一杯热牛奶,能促进血清素开释。每天保证有充足睡觉,减少熬夜。多吃绿叶蔬菜和生果,不能一次性吃太多。

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