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抑郁症可以用哪些饮食疗法来治疗

文章来源:深圳优眠心理咨询中心    发布时间:2019-03-09 17:23:48

   抑郁症是当今社会影响水平比较好的生理疾病,这种病的发病人群重要会合在刚才步入社会的青年朋友,因此,要是青年朋友在生计中常常呈现着急哀愁的爱情,肯定要详尽防备抑郁症,那么要是已经患上抑郁症,该怎样通过饮食疗法来医治呢?

抑郁症可以用哪些饮食疗法来治疗

  1.莲心大枣汤。材料:莲心3克,大枣10枚。做法:莲心研末与大枣配合煎汤,逐日1次,饭后服。效果:可益气补血,宁心安神。

  2.杞叶炒猪心。材料:猪心1个,枸杞叶150~200克,花生油、盐适量。做法:猪心洗净切丁,用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。效果:可补气血,益心肾。

  3.菖蒲炖猪心。材料:石菖蒲10克,猪心1个,盐适量。做法:洗净后加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。效果:可补心安神,化痰开窍。

  4.猪肉苦瓜丝。材料:苦瓜300克,瘦猪肉150克,油、盐适量。做法:苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,人苦瓜丝同炒,加调味食用。效果:可泻肝降火。

  5.二味猪脑汤。材料:猪脑1个,淮山药50克,枸杞15克,清水、食盐、葱、姜,适量。做法:上三味洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。效果:可补脾肾,安神态。

  温馨提示:以上这些美味药膳可以在肯定水平上起到改进抑郁症病况的作用,盼望患有抑郁症的青年朋友在平常可实验着为本身做几道多么的药膳。可是,如果您的抑郁症病况已经十分严峻,甚至开端呈现自尽的偏向,那么就必须找医院医生举行启发。

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